Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Expression Pilates

Studio virtuel de cours en ligne

Le plaisir de bouger chez soi!


514-802-0662

[email protected]

Méthode Pilates


La méthode Pilates est une forme d'exercice qui renforce les muscles profonds sans créer de tension dans le corps. Il améliore la force du tronc et des abdominaux, la mobilité de la colonne vertébrale, la posture, la souplesse, la santé du dos et des articulations, en équilibrant la musculature.

La respiration accompagnant les exercices de Pilates, favorise le relâchement des tensions du corps. C'est une mise en forme tout en détente. Le Pilates est recommandé autant pour les hommes que pour les femmes de tous âges.