top of page
Expression Pilates
Cours de Pilates en ligne et en présentiel
Le plaisir de mieux bouger!
Équipements
Pour le Pilates au sol
Tapis de Yoga (préférablement 1cm ou plus)
Serviette de grandeur moyenne
Élastique Teraband (ou ceinture de robe de chambre)
Ballon Suisse (55 cm à 60cm selon votre grandeur)
Ballon de Pilates (19 cm)
Rouleau (36 pouces)
Bloc de yoga ou demi rouleau
NB: Il n'est pas nécessaire d'avoir tous ces accessoires dès le début de la session. Vous pouvez vous les procurer pour une valeur approximative de 75$
Pour Pilates sur appareil
Reformer de la compagnie Balanced Body ou de la compagnie Stott-Merrithew.
bottom of page