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Expression Pilates

Studio virtuel de cours en ligne

Le plaisir de bouger chez soi!


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Biographie

SYLVIE TRUDEAU 

Instructrice de Pilates

Sol et appareils

Sylvie est bachelière de l’Université Concordia en Danse contemporaine et elle est une passionnée du mouvement. C’est d’abord la danse qui l’a amenée à pratiquer le Pilates comme forme d’entraînement complémentaire. Puis, intéressée à aller plus loin dans sa maitrise et sa connaissance du Pilates, elle fait sa formation d'instructeur au sol et ensuite sur appareils, chez Ann McMillan Pilates. Elle travaillera par la suite au studio d'Ann McMillan, pendant un an avant de créer le Studio Expression Pilates en janvier 2014. Le Pilates est pour elle une source de bien-être, de santé et de plaisir qu’elle souhaite partager avec vous à travers son enseignement. De plus, ses dix années de pratique en massothérapie l’ont sensibilisée à l’importance de prévenir les blessures d’ordre musculosquelettique. Elle considère que le Pilates est une des meilleures techniques pour cela.

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